こんにちは！旅行好きフリーランサーです。
ハワイといえばワイキキビーチやショッピングのイメージが強いですが、実は“大自然を満喫するならハワイ島一択！”とも言われています。ダイナミックな火山活動、静かな星空、そして地元ならではのグルメ体験──そのすべてが揃うのが「ハワイ島（ビッグアイランド）」なんです。
この記事では、初めての方でも安心して旅の計画が立てられるよう、エリア別ホテル、観光スポット、移動手段まで、徹底的にガイドしていきます！
ハワイ島の基本情報
ハワイ島は、ハワイ州の中で最も大きく、しかも今も成長を続けている「生きている島」です。標高4,000mを超える火山から海岸まで、一つの島の中で四季を感じるほど気候帯も多様。冒険心をくすぐられる旅先です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 正式名称 | ハワイ島（Island of Hawaiʻi） |
| 愛称 | ビッグアイランド |
| 面積 | 約10,430 km²（東京都の約5倍） |
| 主要空港 | コナ空港（KOA）、ヒロ空港（ITO） |
| 時差 | 日本より-19時間（サマータイムなし） |
| 直行便 | 羽田〜コナ便あり（ハワイアン航空） |
豆知識：「ハワイ」という言葉はハワイ島を指していたことから、州全体の名前にもなったんです。
エリア別おすすめホテルと選び方
ハワイ島はとにかく広い！そのため、どのエリアに宿泊するかで旅のスタイルがガラッと変わります。
1. コナ地区（西海岸）
- 晴天率が高く、リゾート感あり
- 観光・ショッピング・ビーチが近くに点在
- おすすめ：Royal Kona Resort / Four Seasons Resort Hualalai
2. ヒロ地区（東海岸）
- ローカルで落ち着いた雰囲気
- キラウエア火山観光の拠点に便利
- おすすめ：Hilo Hawaiian Hotel / SCP Hilo Hotel
3. ワイコロア地区（北西部）
- ラグジュアリー志向、家族旅行にも最適
- 大型リゾート＆ゴルフ場が充実
- おすすめ：Hilton Waikoloa Village / Mauna Lani
特に初めての方にはコナがバランス良くておすすめです。複数泊するならコナ＋ヒロの2エリア泊も検討してみてください。
絶対外せない人気観光スポットTOP5
- キラウエア火山国立公園：大地の鼓動を感じるアクティブ火山
- マウナケア山の星空：標高4,200mから見上げる宇宙の神秘
- アカカ滝州立公園：熱帯雨林に囲まれた高さ130mの滝
- プナルウ黒砂海岸：ウミガメが甲羅干しをする天然ビーチ
- ホナウナウ国立歴史公園：ハワイの伝統文化を感じる神聖な場所
ハワイ島での移動手段と効率的な旅のコツ
広大な島内を巡るならレンタカー一択！
レンタカー利用のポイント
- 空港での予約＆受取が便利
- 国際免許証（翻訳証明付き）を日本で取得しておく
- 基本は右側通行、制限速度はマイル表記
旅の効率UPテク
- Google Mapsに「お気に入りスポット」を事前登録
- ヒロとコナで1泊ずつして無駄なく周遊
- 標高差が激しいため、薄手の羽織りも準備
レンタカーで巡るおすすめルートと注意点
以下は筆者イチオシの「3泊4日プラン」。無理なく主要ポイントを押さえられます。
モデルプラン
Day1：コナ空港着 → コナ観光（コナ・コーヒー農園、アリイドライブ）
Day2：南回りで黒砂海岸 → ヒロ → キラウエア火山（夜に火口鑑賞）
Day3：アカカ滝 → ホナウナウ → ワイコロアへ移動
Day4：マウナケア星空 → コナ空港発
注意点：マウナケア山頂は一般のレンタカー会社では走行不可のこともあります。星空ツアーの送迎付きプランを活用してください。
キラウエア火山国立公園の見どころ
1987年に世界遺産に登録されたこの国立公園は、今も活動を続ける火山を間近で見ることができます。
注目スポット
- ハレマウマウ火口：溶岩が赤く光る様子は息を呑む美しさ
- スチームベント：蒸気が噴き出す神秘的な地熱地帯
- デバステーション・トレイル：火山噴火で変わり果てた大地を歩く
マウナケア山で体験する絶景の星空ツアー
標高4,200m、地球で宇宙に最も近い場所とも言われるマウナケア。澄んだ空気と街明かりの少なさから、天体観測の聖地として知られています。
ツアー選びのポイント
- 中腹（ビジターセンター）滞在型 or 山頂サンセット＋星空型
- 高山病対策として水分補給と防寒対策を忘れずに
- 16歳未満は山頂に行けないプランが多いので注意
おすすめツアー例：
・サンセット＆スターゲイジングツアー（送迎・防寒具付き）
・日本語ガイド付きの中腹観賞ツアー
ハワイ島でしか味わえないグルメとカフェ
| メニュー | 特徴 | おすすめ店 |
|---|---|---|
| ロコモコ | ハンバーグ×グレイビー×ライスのローカル飯 | Cafe 100（ヒロ） |
| コナコーヒー | 世界三大コーヒーの一つ | Greenwell Farms |
| ポケ | マグロなどの漬けを丼で | Da Poke Shack（コナ） |
| フードトラック | 手軽で安くて旨い、地元の味 | ヒロ・ファーマーズマーケット周辺 |
ハワイ島は、“アクティブな旅派”も“癒しの自然派”も満足できる、まさにハワイの「本当の魅力」が詰まった島。ぜひ、次のハワイ旅行は一歩足を延ばして、ビッグアイランドを体験してみてくださいね！
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